¿Hoy ya Sonreíste?... La importancia de sonreír







“Cuando le sonríes al mundo, el mundo te da una sonrisa de vuelta.”
-Brenda Ferreira Solís- escritora


¿Sabías que cuando sonríes eres percibido como una persona amable, feliz, prospera, tranquila, segura y satisfecha? Te vuelves esa persona con quien todos quieren compartir su tiempo, aparte de eres considerado notablemente atractivo/a…


Ahora bien ¿Cuántas veces en un día sonríes?



Probablemente nunca te hayas dado a la tarea de contar el número de veces en que sonríes con felicidad, y es que sonreír va mas allá de demostrar que estas feliz, está comprobado que el sonreír, a pesar de que el transcurso de los días te saturen de estrés y presiones, te ayuda a sentirte reconfortado contigo mismo, y de a poco ir sobreponiéndote a ese estado negativo.





Y ahora siendo mucho más positivos, y aun que no lo creas, el simple hecho se sonreír casualmente y reír te ayuda de una manera espectacular a sobrellevar las situaciones que te pueden afectar día a día. Desde una sonrisa tímida hasta una carcajada a gritos sin tener idea del porque puede hacer que transmitas tu buena vibra, tus emociones o tu felicidad todos los días en tu trabajo, en tu casa con tu familia o disfrutando de una buena compañía, o bien, que estés pasando un rato de reflexión tu mismo. Además de que seguro te pasa que caminas por la calle y regalas una sonrisa llena de emoción acompañada con un “Hola que tal” y sientes esa satisfacción de gratitud y felicidad al recibir un par de sonrisas a cambio de personas que probablemente no has visto en tu vida, pero que ya has contagiado un poco de esa felicidad y tranquilidad que desbordas. Esto también nos permite agradecer realmente por lo que somos, donde estamos y lo que tenemos
Tu sonrisa además, se ha vuelto en una forma perfecta de conocer más gente, ampliar tus relaciones laborales e interpersonales, porque nos perciben con una imagen de confianza, optimismo  y serenidad.



Así que ahora, cuantas veces sonreirás y compartirás tu alegría a lo largo de tus días?


Sonríe y Comparte!!!

¿Has padecido el Síndrome de disfunción de la Articulación? ¿Sabes que es?...Acá te contamos....










Empecemos por saber que, la ATM, es el complejo llamado Articulacion Temporo- Mandibular, incluye las articulaciones entre el hueso Temporal, y la mandíbula, huesos masticatorios, ligamentos y disco articular. Este último, en condiciones normales, amortigua y disminuye el roce de los huesos durante la apertura y cierre de la boca.  El síndrome de disfunción de, es el término usado para describir el desorden de la Articulación Temporo-Mandibular Y se presenta cuando no están trabajando armónicamente o de manera correcta. En casos más graves puede expandirse hacia la parte del cuello y parte alta de la espalda





Los principales síntomas son:

·         Dolor constante de cabeza
·         Sensación de dolor en los dientes
·         Entumecimiento u hormigueo en la zona de los oídos
·         Mareos
·         Dolor de cuello, hombro y espalda
·         Dolor de oídos que irradia hacia los ojos
·         “Zumbido” en los oídos (acufenos)
·         Crepitación (sonido durante la masticación)
·         “Clic” o chasquidos
·         Limitación de movimientos
·         Apertura de la boca en “zigzag”


Ocasionalmente suele confundirse con

·         Sinusitis
·         Migrañas
·         Traumas
·         Tumores cerebrales
·         Infecciones de oídos
·         Infecciones de origen odontogénico






Las principales causas que produce el Síndrome de disfunción principalmente son:

·         Bruxismo y estrés, usualmente ocurre por las noches, se presenta con una excesiva presión realizada al apretar o rechinar los dientes. Pueden originar que desencadene un espasmo muscular directamente a la ATM. Ocasionando también presión directa en el disco articular. Provocando una disminución en la lubricación debido al derrame de líquido sinovial. El signo mas común presentado es un ligero adolorimiento por las mañanas en la zona de la articulación y oídos.

·         Mal oclusión: cuando algunos dientes están fuera de la posición correcta, o tienen alguna giroversion, la masticación no se lleva de manera adecuada y equilibrada lo que conlleva a una sobre carga muscular anormal en la articulación.

·         Perdida de Dientes: cuando hay una pérdida de dientes y no se reponen, tienden a modificar la posición, lo que conlleva principalmente a un desequilibrio en la mordida y fuerzas masticatorias, lo que altera la manera de cerrar de los dientes en relación con la articulación

·         Enfermedades Sistémicas: principalmente los desordenes de origen inmunológico tales como Osteoartritis, Artritis Reumatoide, produciendo inflamación y obstaculizando los movimientos naturales de la ATM

·         Desplazamiento del Disco Articular: el disco o “manguito” articular, amortigua el roce de los huesos cuando hay movimientos de apertura y cierre de la boca, y llega a pasar que con movimientos de hiperextencion o de “gran apertura” el disco se desplace hacia delante o detrás de su posición natural, lo que impide que se lleve el movimiento adecuado








Para ayudarte a Tratar este problema, principalmente optamos realizar lo siguiente:
El tratamiento se realiza en dos fases principales:

·         Fase 1: consiste en romper el ciclo del espasmo del dolor del musculo, con lo cual se alivia el dolor y se produce nuevamente una correcta relación entre la cavidad del hueso temporal y la mandíbula, esto es logrado mediante el uso de férulas o guardas oclusales de diversos calibres, el tiempo de uso, y aso como el diseño varia según la severidad del caso.
Se recomiendan tratamientos auxiliares como la disminución del estrés, mediante terapias físicas y relajantes musculares
Y en algunos casos es necesaria la manipulación de la articulación, llevar la articulación a su posición natural

·         Fase 2: corrección y eliminación del factor desencadenante, que incluyen :
El ajuste de la oclusión y mal posición dentaria de los dientes que estén fuera de su lugar, principalmente con tratamiento de ortodoncia y puedan desencadenar puntos de contacto prematuros. Los dientes perdidos, reemplazarlos, mediante prótesis o implantes o bien Cirugías de reposicionamiento de la ATM como última alternativa y en casos muy severos.



Cuéntanos, ¿cómo ha sido tu experiencia con este trastorno tan común?: